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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheyenne ou votre retour à Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Wyoming (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis), Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).
John Harris