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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheyenne ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Wyoming (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) également Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).
John Harris