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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nashville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris