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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moncton ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nouveau-Brunswick (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada), Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Mary Trudeau