Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Massachusetts (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H30

• Sri Lanka : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H30

• Sri Lanka : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H30

• Sri Lanka : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H30

• Sri Lanka : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H30

• Sri Lanka : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H30

• Sri Lanka : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H30

• Sri Lanka : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H30

• Sri Lanka : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H30

• Sri Lanka : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H30

• Sri Lanka : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H30

• Sri Lanka : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H30

• Sri Lanka : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H30

• Sri Lanka : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden