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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Maryland (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Maryland (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Maryland (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Maryland (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Maryland (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Maryland (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Maryland (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Maryland (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Maryland (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Maryland (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Maryland (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Maryland (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Maryland (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Maryland (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Maryland (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Maryland (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Maryland (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Maryland (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Maryland (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Maryland (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Maryland (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Maryland (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Maryland (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Maryland (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Baltimore :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) également Durée du Jour au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden