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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Manitoba (Canada) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Manitoba (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Manitoba (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Manitoba (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Manitoba (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Manitoba (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Manitoba (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Manitoba (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Manitoba (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Manitoba (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Manitoba (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Manitoba (Canada) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Manitoba (Canada) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Manitoba (Canada) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Manitoba (Canada) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Manitoba (Canada) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Manitoba (Canada) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Manitoba (Canada) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Manitoba (Canada) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Manitoba (Canada) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Manitoba (Canada) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Manitoba (Canada) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Manitoba (Canada) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Manitoba (Canada) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Winnipeg ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Manitoba (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) et Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) également Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) et surtout Heure du Zenith au Manitoba (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) également Durée du Jour au Manitoba (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Justin Desmond