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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Kansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Kansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kansas (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Kansas.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Kansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kansas à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Kansas (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Kansas (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Kansas (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Kansas (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Kansas (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Kansas (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Kansas (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Kansas (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Kansas (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Kansas (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Kansas (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Kansas (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Kansas (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Kansas (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Kansas (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Kansas (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Kansas (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Kansas (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Kansas (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Kansas (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Kansas (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Kansas (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Kansas (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Kansas (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wichita depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wichita ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wichita
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kansas (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Kansas (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Kansas (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Kansas (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Kansas (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Kansas (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Kansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Kansas (États-Unis).
John Harris