Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Delaware (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 00H30

• Sri Lanka : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 01H30

• Sri Lanka : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 02H30

• Sri Lanka : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 03H30

• Sri Lanka : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 04H30

• Sri Lanka : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 05H30

• Sri Lanka : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 06H30

• Sri Lanka : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 07H30

• Sri Lanka : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 08H30

• Sri Lanka : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 09H30

• Sri Lanka : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 10H30

• Sri Lanka : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 11H30

• Sri Lanka : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 12H30

• Sri Lanka : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Delaware (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris