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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgeport ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Connecticut (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis), Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden