Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Canada : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Canada : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Canada : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Canada : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Canada : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Canada : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Canada : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Canada : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Canada : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Canada : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Canada : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 11H00
Canada : 00H30
-
Sri Lanka : 12H00
Canada : 01H30
-
Sri Lanka : 13H00
Canada : 02H30
-
Sri Lanka : 14H00
Canada : 03H30
-
Sri Lanka : 15H00
Canada : 04H30
-
Sri Lanka : 16H00
Canada : 05H30
-
Sri Lanka : 17H00
Canada : 06H30
-
Sri Lanka : 18H00
Canada : 07H30
-
Sri Lanka : 19H00
Canada : 08H30
-
Sri Lanka : 20H00
Canada : 09H30
-
Sri Lanka : 21H00
Canada : 10H30
-
Sri Lanka : 22H00
Canada : 11H30
-
Sri Lanka : 23H00
Canada : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ottawa ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada, Fuseau Horaire du Canada mais aussi Heure du lever du soleil au Canada mais aussi Heure du coucher du soleil au Canada et surtout Heure du Zenith au Canada et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et surtout Heure du Crépuscule au Canada et surtout Durée du Jour au Canada et surtout Passage à l'heure d'hiver au Canada également Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond