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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Canada : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Canada : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Canada : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Canada : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Canada : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Canada : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Canada : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Canada : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Canada : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Canada : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Canada : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Canada : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Canada : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Canada : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Canada : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Canada : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Canada : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Canada : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Canada : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Canada : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Canada : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Canada : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Canada : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Canada : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Ottawa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Canada. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et surtout Fuseau Horaire du Canada ou bien encore Heure du lever du soleil au Canada, Heure du coucher du soleil au Canada ainsi que Heure du Zenith au Canada ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ou bien encore Heure du Crépuscule au Canada ou bien encore Durée du Jour au Canada ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond