Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H30
-
Sri Lanka : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H30
-
Sri Lanka : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H30
-
Sri Lanka : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H30
-
Sri Lanka : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H30
-
Sri Lanka : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H30
-
Sri Lanka : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H30
-
Sri Lanka : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H30
-
Sri Lanka : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H30
-
Sri Lanka : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H30
-
Sri Lanka : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H30
-
Sri Lanka : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H30
-
Sri Lanka : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H30
-
Sri Lanka : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Raleigh ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris