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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H30
Heure d'été : 12H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 12H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Californie (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Californie (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Californie (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Californie (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Californie (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Californie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Californie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Californie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Californie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Californie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Californie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Californie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Californie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Californie (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 14H00
Californie (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 15H00
Californie (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 16H00
Californie (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 17H00
Californie (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 18H00
Californie (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 19H00
Californie (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 20H00
Californie (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 21H00
Californie (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 22H00
Californie (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 23H00
Californie (États-Unis) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Californie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Californie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Californie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden