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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Ohio (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Ohio (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Ohio (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Ohio (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Ohio (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Ohio (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Ohio (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Ohio (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Ohio (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Ohio (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Ohio (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Ohio (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Ohio (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Ohio (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Ohio (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Ohio (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Ohio (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Ohio (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Ohio (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Ohio (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Ohio (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Ohio (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Ohio (États-Unis) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Ohio (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Columbus :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis), Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden