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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Illinois (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Illinois (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Illinois (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Illinois (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Illinois (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Illinois (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Illinois (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Illinois (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Illinois (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Illinois (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Illinois (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Illinois (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Illinois (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Illinois (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Illinois (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Illinois (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Illinois (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Illinois (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Illinois (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Illinois (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Illinois (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Illinois (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Illinois (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Illinois (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Illinois (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris