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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Illinois (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Illinois (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Illinois (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Illinois (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Illinois (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Illinois (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Illinois (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Illinois (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Illinois (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Illinois (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Illinois (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Illinois (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Illinois (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 13H00
Illinois (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 14H00
Illinois (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 15H00
Illinois (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 16H00
Illinois (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 17H00
Illinois (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 18H00
Illinois (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 19H00
Illinois (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 20H00
Illinois (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 21H00
Illinois (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 22H00
Illinois (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 23H00
Illinois (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis), Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris