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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 12H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Idaho (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Idaho (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Idaho (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Idaho (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Idaho (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Idaho (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Idaho (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Idaho (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Idaho (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Idaho (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Idaho (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Idaho (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Idaho (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Idaho (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 14H00
Idaho (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 15H00
Idaho (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 16H00
Idaho (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 17H00
Idaho (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 18H00
Idaho (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 19H00
Idaho (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 20H00
Idaho (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 21H00
Idaho (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 22H00
Idaho (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 23H00
Idaho (États-Unis) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis), Durée du Jour en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris