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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Little Rock ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis), Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden