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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Alberta (Canada) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Alberta (Canada) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Alberta (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Alberta (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Alberta (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Alberta (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Alberta (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Alberta (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Alberta (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Alberta (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Alberta (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Alberta (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Alberta (Canada) : 00H30
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Sri Lanka : 13H00
Alberta (Canada) : 01H30
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Sri Lanka : 14H00
Alberta (Canada) : 02H30
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Sri Lanka : 15H00
Alberta (Canada) : 03H30
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Sri Lanka : 16H00
Alberta (Canada) : 04H30
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Sri Lanka : 17H00
Alberta (Canada) : 05H30
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Sri Lanka : 18H00
Alberta (Canada) : 06H30
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Sri Lanka : 19H00
Alberta (Canada) : 07H30
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Sri Lanka : 20H00
Alberta (Canada) : 08H30
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Sri Lanka : 21H00
Alberta (Canada) : 09H30
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Sri Lanka : 22H00
Alberta (Canada) : 10H30
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Sri Lanka : 23H00
Alberta (Canada) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Edmonton :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Alberta (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et Durée du Jour en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau