Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Alberta (Canada) : 12H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Alberta (Canada) : 13H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Alberta (Canada) : 14H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Alberta (Canada) : 15H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Alberta (Canada) : 16H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Alberta (Canada) : 17H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Alberta (Canada) : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 07H00

  Alberta (Canada) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 08H00

  Alberta (Canada) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 09H00

  Alberta (Canada) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 10H00

  Alberta (Canada) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 11H00

  Alberta (Canada) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 12H00

  Alberta (Canada) : 00H30

• Sri Lanka : 13H00

  Alberta (Canada) : 01H30

• Sri Lanka : 14H00

  Alberta (Canada) : 02H30

• Sri Lanka : 15H00

  Alberta (Canada) : 03H30

• Sri Lanka : 16H00

  Alberta (Canada) : 04H30

• Sri Lanka : 17H00

  Alberta (Canada) : 05H30

• Sri Lanka : 18H00

  Alberta (Canada) : 06H30

• Sri Lanka : 19H00

  Alberta (Canada) : 07H30

• Sri Lanka : 20H00

  Alberta (Canada) : 08H30

• Sri Lanka : 21H00

  Alberta (Canada) : 09H30

• Sri Lanka : 22H00

  Alberta (Canada) : 10H30

• Sri Lanka : 23H00

  Alberta (Canada) : 11H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada), Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) et Heure du Zenith en Alberta (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada), Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) également Durée du Jour en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau