Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Soudan : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
Soudan : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Soudan : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Soudan : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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Soudan : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Soudan : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Soudan : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Soudan : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Soudan : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Soudan : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Soudan : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
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Soudan : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Soudan : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
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Soudan : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
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Soudan : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
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Soudan : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
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Soudan : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
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Soudan : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à St. John's ou votre retour à Khartoum :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).