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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Texas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Texas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Soudan : 02H00
Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Soudan : 03H00
Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 07H00
Texas (États-Unis) : 00H00
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Soudan : 08H00
Texas (États-Unis) : 01H00
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Soudan : 09H00
Texas (États-Unis) : 02H00
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Soudan : 10H00
Texas (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 11H00
Texas (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 12H00
Texas (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 13H00
Texas (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 14H00
Texas (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 15H00
Texas (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 16H00
Texas (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 17H00
Texas (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 18H00
Texas (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 19H00
Texas (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 20H00
Texas (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 21H00
Texas (États-Unis) : 14H00
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Soudan : 22H00
Texas (États-Unis) : 15H00
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Soudan : 23H00
Texas (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Austin ou votre retour à Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Texas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Texas (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Texas (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) également Durée du Jour au Texas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
John Harris