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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Soudan : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Soudan : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Soudan : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Soudan : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden