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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Soudan : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Soudan : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Soudan : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Soudan : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Soudan : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Khartoum :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Tennessee (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) également Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden