Décalage Horaire entre le Soudan et le Massachusetts (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Soudan et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Soudan : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Soudan : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Soudan : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Soudan : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Soudan : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Soudan : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Soudan : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Soudan : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Soudan : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Soudan : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Soudan : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Soudan : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Soudan : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Soudan : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Soudan : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Soudan : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Soudan : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Soudan : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Soudan : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Soudan : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Soudan : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Soudan : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• Soudan : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Khartoum ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Boston :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris