Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Kansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Kansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kansas (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Kansas.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Kansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kansas à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Kansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Kansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Kansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Kansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Kansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Kansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Kansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 07H00
Kansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 08H00
Kansas (États-Unis) : 00H00
-
Soudan : 09H00
Kansas (États-Unis) : 01H00
-
Soudan : 10H00
Kansas (États-Unis) : 02H00
-
Soudan : 11H00
Kansas (États-Unis) : 03H00
-
Soudan : 12H00
Kansas (États-Unis) : 04H00
-
Soudan : 13H00
Kansas (États-Unis) : 05H00
-
Soudan : 14H00
Kansas (États-Unis) : 06H00
-
Soudan : 15H00
Kansas (États-Unis) : 07H00
-
Soudan : 16H00
Kansas (États-Unis) : 08H00
-
Soudan : 17H00
Kansas (États-Unis) : 09H00
-
Soudan : 18H00
Kansas (États-Unis) : 10H00
-
Soudan : 19H00
Kansas (États-Unis) : 11H00
-
Soudan : 20H00
Kansas (États-Unis) : 12H00
-
Soudan : 21H00
Kansas (États-Unis) : 13H00
-
Soudan : 22H00
Kansas (États-Unis) : 14H00
-
Soudan : 23H00
Kansas (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wichita depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wichita ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wichita
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kansas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Kansas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Kansas (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Kansas (États-Unis) également Heure du Zenith au Kansas (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kansas (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Kansas (États-Unis) et Durée du Jour au Kansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Kansas (États-Unis).
Samantha Biden