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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Soudan : 03H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Soudan : 04H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 07H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Soudan : 08H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Soudan : 09H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Soudan : 10H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 11H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 12H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 13H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 14H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 15H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 16H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 17H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 18H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 19H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 20H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 21H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Soudan : 22H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Soudan : 23H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) et Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris