Décalage Horaire entre le Soudan et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 5H au Soudan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Khartoum et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan et la Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Soudan et la Pennsylvanie (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre le Soudan et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Soudanaise.
  • Soudan : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Soudan : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Soudan : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Soudan : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Soudan : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Soudan : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Soudan : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
  • Soudan : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
  • Soudan : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
  • Soudan : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
  • Soudan : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
  • Soudan : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
  • Soudan : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
  • Soudan : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
  • Soudan : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
  • Soudan : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
  • Soudan : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
  • Soudan : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
  • Soudan : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
  • Soudan : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
  • Soudan : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
  • Soudan : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
  • Soudan : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
  • Soudan : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Khartoum ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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