Décalage Horaire entre le Soudan et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Soudan et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Soudan : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Soudan : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Soudan : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Soudan : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Soudan : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Soudan : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Soudan : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Soudan : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Soudan : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Soudan : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Soudan : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Soudan : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Soudan : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Soudan : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Soudan : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Soudan : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Soudan : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Soudan : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Soudan : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Soudan : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Soudan : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Soudan : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Soudan : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Khartoum ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Khartoum :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris