Décalage Horaire entre le Soudan et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Soudan et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Soudan : 00H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Soudan : 01H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Soudan : 02H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Soudan : 03H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Soudan : 04H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Soudan : 05H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan : 06H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Soudan : 07H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Soudan : 08H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Soudan : 09H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Soudan : 10H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Soudan : 11H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Soudan : 12H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Soudan : 13H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Soudan : 14H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Soudan : 15H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Soudan : 16H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Soudan : 17H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Soudan : 18H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Soudan : 19H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Soudan : 20H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Soudan : 21H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Soudan : 22H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Soudan : 23H00

  Ontario (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Khartoum ?

Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Toronto, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Ontario (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Ontario (Canada), Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau