Décalage Horaire entre le Soudan et l'Ohio (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Soudan et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Soudan : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Soudan : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Soudan : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Soudan : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Soudan : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Soudan : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Soudan : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Soudan : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Soudan : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Soudan : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Soudan : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Soudan : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Soudan : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Soudan : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Soudan : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Soudan : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Soudan : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Soudan : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Soudan : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Soudan : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Soudan : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Soudan : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• Soudan : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Khartoum ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Ohio (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et Durée du Jour en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden