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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Soudan : 03H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 07H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Soudan : 08H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Soudan : 09H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Soudan : 10H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 11H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 12H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 13H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 14H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 15H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 16H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 17H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 18H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 19H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 20H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 21H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Soudan : 22H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Soudan : 23H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) également Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris