Décalage Horaire entre le Soudan et l'Arizona (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Soudan et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Soudan : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Soudan : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Soudan : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Soudan : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Soudan : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Soudan : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Soudan : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Soudan : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Soudan : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Soudan : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Soudan : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Soudan : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Soudan : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Soudan : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Soudan : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Soudan : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Soudan : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Soudan : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Soudan : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Soudan : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Soudan : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Soudan : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Soudan : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Khartoum ?

Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et Durée du Jour en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris