Décalage Horaire entre le Soudan et Hawaï (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Soudan et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Soudan : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Soudan : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Soudan : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Soudan : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Soudan : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Soudan : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Soudan : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Soudan : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Soudan : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Soudan : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Soudan : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Soudan : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Soudan : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Soudan : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Soudan : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Soudan : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Soudan : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Soudan : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Soudan : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Soudan : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Soudan : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Soudan : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

• Soudan : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Khartoum ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Hawaï (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris