Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon également Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon, Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau