Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Pierre-et-Miquelon quand il est par exemple 11H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Saint-Pierre, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Pierre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon
Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.
  • Soudan du Sud : 00H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)

  • Soudan du Sud : 01H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

  • Soudan du Sud : 02H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

  • Soudan du Sud : 03H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

  • Soudan du Sud : 04H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

  • Soudan du Sud : 05H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

  • Soudan du Sud : 06H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

  • Soudan du Sud : 07H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

  • Soudan du Sud : 08H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

  • Soudan du Sud : 09H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

  • Soudan du Sud : 10H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

  • Soudan du Sud : 11H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

  • Soudan du Sud : 12H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

  • Soudan du Sud : 13H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

  • Soudan du Sud : 14H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

  • Soudan du Sud : 15H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

  • Soudan du Sud : 16H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

  • Soudan du Sud : 17H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

  • Soudan du Sud : 18H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

  • Soudan du Sud : 19H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

  • Soudan du Sud : 20H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

  • Soudan du Sud : 21H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

  • Soudan du Sud : 22H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

  • Soudan du Sud : 23H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Djouba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Djouba :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon, Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Mary TrudeauMary Trudeau

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