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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moncton ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Brunswick (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada), Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) également Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Justin Desmond