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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moncton ou votre retour à Djouba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Nouveau-Brunswick (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) et Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Justin Desmond