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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
-
Soudan du Sud : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
-
Soudan du Sud : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Manchester :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Hampshire (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris