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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Maryland (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden