Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Manitoba (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Manitoba (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Manitoba (Canada) Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 01H00

  Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 02H00

  Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 03H00

  Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 04H00

  Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 05H00

  Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 06H00

  Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 07H00

  Manitoba (Canada) : 00H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Manitoba (Canada) : 01H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Manitoba (Canada) : 02H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Manitoba (Canada) : 03H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Manitoba (Canada) : 04H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Manitoba (Canada) : 05H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Manitoba (Canada) : 06H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Manitoba (Canada) : 07H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Manitoba (Canada) : 08H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Manitoba (Canada) : 09H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Manitoba (Canada) : 10H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Manitoba (Canada) : 11H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Manitoba (Canada) : 12H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Manitoba (Canada) : 13H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Manitoba (Canada) : 14H00

• Soudan du Sud : 22H00

  Manitoba (Canada) : 15H00

• Soudan du Sud : 23H00

  Manitoba (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Djouba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Winnipeg ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Manitoba (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada), Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Manitoba (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada), Durée du Jour au Manitoba (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Justin Desmond