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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Louisville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis), Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris