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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bismarck ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Dakota du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris