Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris