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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Floride (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Floride (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Floride (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Floride (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Floride (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Floride (États-Unis) : 04H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Floride (États-Unis) : 05H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Floride (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Floride (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Floride (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Floride (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Floride (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Floride (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Floride (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Floride (États-Unis) : 16H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Floride (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Miami ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Floride (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Floride (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Floride (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
John Harris