Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Caroline du Nord (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 01H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 02H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 03H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 04H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 05H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan du Sud : 06H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00

• Soudan du Sud : 22H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00

• Soudan du Sud : 23H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Raleigh ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Caroline du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden