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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Soudan du Sud : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Soudan du Sud : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden