Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) également Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden