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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Sierra Leone : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
Sierra Leone : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
-
Sierra Leone : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
-
Sierra Leone : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
-
Sierra Leone : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Sierra Leone : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Sierra Leone : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
-
Sierra Leone : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Sierra Leone : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Sierra Leone : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Sierra Leone : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
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Sierra Leone : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Sierra Leone : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
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Sierra Leone : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
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Sierra Leone : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
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Sierra Leone : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
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Sierra Leone : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
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Sierra Leone : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
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Sierra Leone : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
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Sierra Leone : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à St. John's ou votre retour à Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau