Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Sierra Leone : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Sierra Leone : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Sierra Leone : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Sierra Leone : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Sierra Leone : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Sierra Leone : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Sierra Leone : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Sierra Leone : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Sierra Leone : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Sierra Leone : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Sierra Leone : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Sierra Leone : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Sierra Leone : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Sierra Leone : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Sierra Leone : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Sierra Leone : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Sierra Leone : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Sierra Leone : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

• Sierra Leone : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

• Sierra Leone : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00

• Sierra Leone : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Freetown ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Justin Desmond