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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Sierra Leone : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Sierra Leone : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Sierra Leone : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Sierra Leone : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Sierra Leone : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Sierra Leone : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Sierra Leone : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Sierra Leone : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Sierra Leone : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Sierra Leone : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Sierra Leone : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Sierra Leone : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Sierra Leone : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Sierra Leone : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Sierra Leone : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Sierra Leone : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Sierra Leone : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Sierra Leone : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Sierra Leone : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Sierra Leone : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Pierre-et-Miquelon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon, Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond