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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
New York (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 06H00
New York (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 07H00
New York (États-Unis) : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 09H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 11H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 13H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
New York (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
New York (États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
New York (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Albany, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à New York (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de New York (États-Unis) également Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à New York (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à New York (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden