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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Wisconsin (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Wisconsin (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wisconsin (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Wisconsinienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Wisconsin (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wisconsinienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Wisconsin (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Wisconsin (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Wisconsin (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Wisconsin (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Wisconsin (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Wisconsin (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 06H00
Wisconsin (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 07H00
Wisconsin (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 08H00
Wisconsin (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 09H00
Wisconsin (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 10H00
Wisconsin (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 11H00
Wisconsin (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 12H00
Wisconsin (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 13H00
Wisconsin (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 14H00
Wisconsin (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 15H00
Wisconsin (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 16H00
Wisconsin (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 17H00
Wisconsin (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 18H00
Wisconsin (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 19H00
Wisconsin (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 20H00
Wisconsin (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 21H00
Wisconsin (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 22H00
Wisconsin (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 23H00
Wisconsin (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Milwaukee depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Milwaukee ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Wisconsin (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Milwaukee
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wisconsin (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wisconsin (États-Unis) et Fuseau Horaire du Wisconsin (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Wisconsin (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Wisconsin (États-Unis), Heure du Zenith au Wisconsin (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wisconsin (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Wisconsin (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Wisconsin (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Wisconsin (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Wisconsin (États-Unis).
Samantha Biden