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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Saskatchewan (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Saskatchewan (Canada) : 00H00
-
Sierra Leone : 07H00
Saskatchewan (Canada) : 01H00
-
Sierra Leone : 08H00
Saskatchewan (Canada) : 02H00
-
Sierra Leone : 09H00
Saskatchewan (Canada) : 03H00
-
Sierra Leone : 10H00
Saskatchewan (Canada) : 04H00
-
Sierra Leone : 11H00
Saskatchewan (Canada) : 05H00
-
Sierra Leone : 12H00
Saskatchewan (Canada) : 06H00
-
Sierra Leone : 13H00
Saskatchewan (Canada) : 07H00
-
Sierra Leone : 14H00
Saskatchewan (Canada) : 08H00
-
Sierra Leone : 15H00
Saskatchewan (Canada) : 09H00
-
Sierra Leone : 16H00
Saskatchewan (Canada) : 10H00
-
Sierra Leone : 17H00
Saskatchewan (Canada) : 11H00
-
Sierra Leone : 18H00
Saskatchewan (Canada) : 12H00
-
Sierra Leone : 19H00
Saskatchewan (Canada) : 13H00
-
Sierra Leone : 20H00
Saskatchewan (Canada) : 14H00
-
Sierra Leone : 21H00
Saskatchewan (Canada) : 15H00
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Sierra Leone : 22H00
Saskatchewan (Canada) : 16H00
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Sierra Leone : 23H00
Saskatchewan (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saskatoon, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Saskatchewan (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada), Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada), Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) également Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).
Mary Trudeau