Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Nevada (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Nevada (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nevada (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Nevada.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Nevada (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nevada à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Nevada (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Nevada (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Nevada (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Nevada (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Nevada (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Nevada (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Nevada (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 07H00
Nevada (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 08H00
Nevada (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 09H00
Nevada (États-Unis) : 02H00
-
Sierra Leone : 10H00
Nevada (États-Unis) : 03H00
-
Sierra Leone : 11H00
Nevada (États-Unis) : 04H00
-
Sierra Leone : 12H00
Nevada (États-Unis) : 05H00
-
Sierra Leone : 13H00
Nevada (États-Unis) : 06H00
-
Sierra Leone : 14H00
Nevada (États-Unis) : 07H00
-
Sierra Leone : 15H00
Nevada (États-Unis) : 08H00
-
Sierra Leone : 16H00
Nevada (États-Unis) : 09H00
-
Sierra Leone : 17H00
Nevada (États-Unis) : 10H00
-
Sierra Leone : 18H00
Nevada (États-Unis) : 11H00
-
Sierra Leone : 19H00
Nevada (États-Unis) : 12H00
-
Sierra Leone : 20H00
Nevada (États-Unis) : 13H00
-
Sierra Leone : 21H00
Nevada (États-Unis) : 14H00
-
Sierra Leone : 22H00
Nevada (États-Unis) : 15H00
-
Sierra Leone : 23H00
Nevada (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Vegas depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Las Vegas ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nevada (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Vegas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nevada (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nevada (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Nevada (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Nevada (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nevada (États-Unis), Heure du Zenith au Nevada (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nevada (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Nevada (États-Unis) et Durée du Jour au Nevada (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Nevada (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nevada (États-Unis).
Samantha Biden