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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Michigan (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Michigan (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Michigan (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Michigan.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Michigan (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Michigan à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Michigan (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Michigan (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Michigan (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Michigan (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Michigan (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Michigan (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Michigan (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 07H00
Michigan (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 08H00
Michigan (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 09H00
Michigan (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
Michigan (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 11H00
Michigan (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
Michigan (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 13H00
Michigan (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
Michigan (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
Michigan (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
Michigan (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
Michigan (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
Michigan (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Michigan (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Michigan (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Michigan (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Michigan (États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Michigan (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Detroit depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Detroit ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Michigan (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Detroit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Michigan (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Michigan (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Michigan (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Michigan (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Michigan (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Michigan (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Michigan (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Michigan (États-Unis) et Durée du Jour au Michigan (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Michigan (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Michigan (États-Unis).
Samantha Biden