Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
-
Sierra Leone : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
-
Sierra Leone : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
-
Sierra Leone : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
-
Sierra Leone : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
-
Sierra Leone : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
-
Sierra Leone : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
-
Sierra Leone : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
-
Sierra Leone : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
-
Sierra Leone : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
-
Sierra Leone : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
-
Sierra Leone : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
-
Sierra Leone : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
-
Sierra Leone : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
-
Sierra Leone : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) également Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden